Statistiky říkají, že 90 % mužů na celém světě má normální velikost penisu. Každý třetí z nich se však snaží zjistit, jak si zvětšit penis, nejlépe doma. Někdo je však připraven na radikální zásah – chirurgickou léčbu.
Cvičení
Pokud bylo pomocí měření možné určit malou velikost penisu, dalším problémem se stává volba: jak zvětšit penis. Logičtější by bylo podstoupit vyšetření u lékaře, který určí důvody nesouladu s mužskými standardy a řekne vám, zda by se měl penis zvětšit či nikoli.
Metody zvětšení se týkají konzervativních mechanických účinků na intimní orgán a jsou:
- Ručně nebo ručně;
- Hardwarové metody se dělí na metody využívající extendery a využívající vývěvu.
1. Manuální techniky
- Jedná se o automasážní techniky, které vedou k mechanickému protažení orgánu. Nejoblíbenější způsob zvětšení penisu se nazývá jelqing (dojení). Existuje ve dvou verzích:
- mokré;
- suchý jelqing.
- Pro začátečníky je lepší začít s mokrým. Provádí se ve sprše pomocí horké vody nebo pomocí měkkých lubrikantů a gelu. Muž zahřeje penis tak, že kolem něj omotá hadřík nebo žínku namočenou v horké vodě.
- Teplotu je nutné udržovat výměnou žínek každých půl minuty. Pokud se k lubrikaci používá krém nebo gel, naneste jej na ruku a poté intimní orgán zvlhčete.
- Po zahřátí se trup omotá na základně kroužkem 1 a 2 prstů a pohyby začínají s námahou směrem k hlavě a zádech. Intenzita pohybu je vysoká, každou rukou se provede minimálně 100 pohybů.
- Doba trvání cvičení, počet pohybů a síla stlačení se zvyšují a dosahují 500 za 15-20 minut. Měsíc tréninku zvýší délku a tloušťku penisu o 0,5 cm. Potence se může zvýšit.
- Suché jelqing se provádí stejným způsobem. V obou případech je důležitá rychlost pohybu – nejprve plynule od základny k hlavě a prudce zrychlit pohyb od hlavy k základně, poté naopak.
Negativní důsledky této metody zvětšování velikosti zahrnují trauma pohlavního orgánu, včetně poškození krevních cév, a bolest při erekci.
2. Hardwarové techniky
- Extendery jsou zařízení určená k protažení a narovnání penisu. Jsou schopny jak zahušťovat, tak prodlužovat penis. Protahování tkání podporuje dělení buněk. Výrobci proto slibují stabilní a dlouhodobý efekt zvětšení mužského orgánu.
- Model extenderu se vybírá individuálně; muž může nosit moderní modely 3 hodiny. Celková doba protahovacího tréninku je 10 hodin, trvající až šest měsíců nebo více. Výsledná nová velikost penisu nezmizí poté, co zařízení přestanete nosit.
- Nezvyšujte prudce zátěž. Pokud začnete s tréninkem růstu penisu bez přípravy, účinek může být přesně opačný.
- Vakuové pumpy - elektrické a ruční, prodávají se v lékárnách. Vytvářením tlakových rozdílů se zvyšuje průtok krve do genitálií a zvětšuje se penis. Jsou možné krátké bolestivé erekce a modřiny. Ukončení činnosti vrátí indikátory k předchozím, ale v okamžiku expozice je plus 4-5 cm.
3. Závěsná břemena
To je pro ty muže, kteří jsou připraveni za každou cenu alespoň trochu zvýšit.
- Možnosti jsou - zátěž 1 kg na 40 minut 2x nebo 5 kg na 5 minut 6x denně!
- Suspenze se provádí v klidném stavu, to znamená, že zvolené závaží je připojeno k měkkému pohlavnímu orgánu.
- Zvedněte zavěšení pomocí členu a držte po předepsanou dobu. Přechod z tichého do aktivního odpružení nastává kýváním zátěže penisem doleva a doprava, tam a zpět, v kruhu. Nepříjemné pocity způsobují intenzivní dělení buněk, což způsobuje efekt zvětšení.
Andrologové hodnotí tuto metodu jako neúčinnou.
4. Kegelův komplex
- Účelem cvičení je posílení svalů pánevního dna, především m. pubococcygeus, pro zvýšení potence.
- Sval ucítíte stisknutím prstů na hrázi za varlaty. Trénink probíhá kontrakcí – jako by se člověk snažil zastavit tok moči. Není potřeba mačkat sval.
- Můžete sedět na podlaze a chodit po hýždích. Časem může muž prodloužit dobu cvičení při sedavém zaměstnání, chůzi a stání. Tento tón vám umožní zlepšit kvalitu vašeho intimního života, ale nebude možné výrazně zvětšit velikost vašeho penisu.
5. Co je to Penisbuilding
Asi 40 cvičení doporučených pro domácí cvičení - program Penisbuilding 2.0. Slibuje zvětšení penisu bez operace, ale nebudí důvěru mezi andrology a sexuálními terapeuty.
6. Speciální prostředky
Léky ve formě krémů, mastí, gelů a aerosolů jsou součástí etiotropní a kombinované terapie.
- Lék, který ovlivňuje příčinu nedostatečného rozvoje penisu v důsledku hormonálního nedostatku (snížení testosteronu) - belgický gel. Obsahuje aktivní formu testosteronu, dihydrotestosteron. Kontraindikace:
- akutní prostatitida;
- adenom prostaty;
- rakovina prostaty.
Opatrnost je nutná při užívání u závažných onemocnění srdce, ledvin a jater.
7. Vitamíny a strava pro růst
Pokud se potřebujete zaměřit na to, jak zvýšit, pak se doporučení scvrkají na následující:
- Vitamíny A a E normalizují fungování mužského reprodukčního systému.
- C pomáhá udržovat normální prokrvení pohlavních orgánů.
- D podporuje růst intimního orgánu.
- B6 zlepšuje kvalitu spermií.
Vitamíny lze užívat nejen vnitřně, ale i zevně. Například vetřete olejový roztok vitamínu E do kůže penisu.
Je důležité jíst následující potraviny:
- libové maso jako zdroj bílkovin a stimulátor normální sekrece testosteronu;
- mořské plody a ryby poskytují vitamíny, polynenasycené mastné kyseliny a zinek;
- listová zelenina, zelenina, banán, třešeň, avokádo, fíky, zázvor, ořechy, bobule - zdroje vitamínů a mikroelementů;
- mléčné a fermentované mléčné výrobky jsou zdrojem vápníku.
Tučné, sladké, čerstvé pečivo, bílý chléb nebudou prospěšné a způsobí metabolické poruchy, což povede ke snížení produkce testosteronu.
Následující bude mít pozitivní vliv na změny ve velikosti a výkonnosti mužství:
- Výživa na pozadí fyzické aktivity.
- Tělesná výchova a sport, jóga.
- Správný odpočinek a pravidelný sex.
- V kombinaci s bezpečnou metodou zvětšení penisu doporučenou lékařem (prodlužovač, pumpa, gel atd.).
Je nutná operace?
Pokud existují zdravotní indikace - následky úrazu nebo onemocnění pohlavního orgánu, je plastická operace pro muže jedinou skutečnou šancí na zvětšení penisu. Plastická operace se provádí pomocí silikonových protéz, vlastní svalové nebo tukové tkáně.
Problém malého penisu není velikost, ale hlava. Není potřeba ji zvyšovat, je třeba se ji naučit správně používat.
Ženský vzhled
- Muži zvětšují svůj penis, aby potěšili ženu, ale většina žen dává přednost silnějším než delším. Délka pochvy neumožňuje hluboké zavedení velkého pohlavního orgánu bez bolesti. Dochází k dyspareunii, která způsobuje, že žena odmítá intimitu.
- Prvních 5-7 cm pochvy je sexuálně citlivých, takže čím bližší je kontakt se stěnou v této oblasti, tím vyšší je potěšení ženy. 80 % žen má radost ze stimulace klitorisu, nikoli vagíny – co s tím má tedy společného délka?
- Pro většinu žen je důležitá předehra, pozornost, laskání a něha. Pokud má její vyvolený kromě průměrné velikosti penisu i schopnost používat tyto nástroje, nemá se čeho bát, jeho žena bude vždy spokojená.
- Nezapomeňte na polohy, které vám umožní zúžit pochvu nebo zvýšit hloubku průniku.
Závěr
Lidé mají tendenci klást velký důraz na sebevědomí. Je smutné, když se zvětšení penisu u některých mužů sníží na snahu zvětšit délku a tloušťku penisu.
Pokud existují muži se skromnými orgány, pak jsou zde ženy s odpovídajícími vagínami. Najděte jeden druhého a dejte si lásku, péči a zářivé orgasmy.